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Blume

Sadhana – Jeden 3. Samstag im Monat in Rüti

Samstag 15. 07. 2023, 06:30 Uhr

120 Min.

Frühmorgens herrscht eine ganz besondere Stimmung – alles ist ruhig und die Konzentration fällt leicht.

Sadhana bedeutet spirituelle Disziplin, die – regelmässig ausgeübt – dazu beiträgt, dein höchstes Bewusstsein zu entwickeln. Es gibt dir einen sehr kraftvollen Start in den Tag.

Ablauf des Sadhana

  • Lesen des Japji Sahib, Gebet von Guru Nanak «Lied der Seele» in Gurmukhi.
  • Kriya (aktivierende Yogaübungen), die fit für den Tag machen
  • Gesangs Meditation, bestehend aus 7 Mantras (60 Min.)

Die Bedeutung des Sadhana kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Durch tägliche Praxis wird das Unterbewusstsein sehr effektiv von eingefahrenen Denk- und Verhaltensweisen gereinigt, so dass der/die Übende zunehmend frei von einschränkenden Konditionierungen und Glaubenssätzen wird und die geistige Klarheit und Ausstrahlung zunimmt.

Bringe mit:

  • Deine Yogamatte (Lass es mich bei der Anmeldung wissen, wenn du keine hast.)
  • Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
  • Socken für die, die zu kalten Füssen neigen
  • Ein Handtuch oder ein Laken zum unterlegen, wenn du möchtest

Kosten: Spende

Voranmeldung
Wegen limitierter Platzzahl, melde dich bitte am Vortag an bis um 12:30 Uhr an.

Komm doch bitte 5 bis 10 Minuten vorher, da die Türe vor dem Haupteingang geschlossen ist. Du wirst dort abgeholt.

Ich freue mich aufs gemeinsame Praktizieren.

Geführt von: Montserrat
Wo:
amaru-yoga, Joweid 1, 8630 Rüti, 2. Stock
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Anmeldung

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