Hero Sadhana 8
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Blume

Sadhana – Jeden 1. Freitag im Monat in Zürich

nächster Termin:
Freitag 02. 06. 2023, 06:30 Uhr

120 Min.

Frühmorgens herrscht eine ganz besondere Stimmung – alles ist ruhig und die Konzentration fällt leicht.

Sadhana bedeutet spirituelle Disziplin, die – regelmässig ausgeübt – dazu beiträgt, dein höchstes Bewusstsein zu entwickeln. Es gibt dir einen sehr kraftvollen Start in den Tag.

Ablauf des Sadhana

  • Lesen des Japji Sahib, Gebet von Guru Nanak «Lied der Seele» in Gurmukhi.
  • Kriya (aktivierende Yogaübungen), die fit für den Tag machen
  • Gesangs Meditation, bestehend aus 7 Mantras (60 Min.)

Die Bedeutung des Sadhana kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Durch tägliche Praxis wird das Unterbewusstsein sehr effektiv von eingefahrenen Denk- und Verhaltensweisen gereinigt, so dass der/die Übende zunehmend frei von einschränkenden Konditionierungen und Glaubenssätzen wird und die geistige Klarheit und Ausstrahlung zunimmt.

Kosten: Spende

Voranmeldung
Bis Vortag um 12:30 Uhr anmelden.

Ich freue mich aufs gemeinsame Praktizieren.

Geführt von: Montserrat
Wo:
elevate-studio, Wyssgasse 2, 8004 Zürich
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Anmeldung

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