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Die Basis

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Blume

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Körper und Geist

Kundalini Yoga
Kriya- Entspannung - Meditation

Stunde
90 Min.

Bewegt die Energie von Körper und Geist, fördert Leichtigkeit und Vitalität.

30. 05. 2023, 19:00 - 20:30 Uhr in Rapperswil

Stuhlyoga
60 Min.

Lebenslust, Spannkraft, Selbstvertrauen, Freude und Balance im Alter

Jeden Mittwoch in Jona

31. 05. 2023, 14:00 - 15:00 Uhr in Jona

Erwecke deine Kreativität

Kundalini Yoga
Kriya - Entspannung - Meditation

Stunde
90 Min.

Öffne die Türen deiner Wahrnehmung und schau, nicht was ist, sondern was sein könnte, wenn du es wagst.

31. 05. 2023, 19:00 - 20:30 Uhr in Rapperswil

Diverses
60 Min.

Unter freiem Himmel den Tag zentriert, fokussiert und gefestigt starten.

Jeden Freitag! Mit Voranmeldung.
Auf Spendenbasis.

02. 06. 2023, 06:30 - 07:30 Uhr in Rapperswil-Jona

Sadhana
120 Min.

Es gibt nichts draussen, alles ist in dir.
Komm zu dieser Begegnung mit dir Selbst. Mache es nur für dich.

Jeden 1. Freitag Zürich

02. 06. 2023, 06:30 - 08:30 Uhr in Zürich

Stuhlyoga
60 Min.

Lebenslust, Spannkraft, Selbstvertrauen, Freude und Balance im Alter

Jeden Mittwoch in Jona

07. 06. 2023, 14:00 - 15:00 Uhr in Jona

Diverses
60 Min.

Unter freiem Himmel den Tag zentriert, fokussiert und gefestigt starten.

Jeden Freitag! Mit Voranmeldung.
Auf Spendenbasis.

09. 06. 2023, 06:30 - 07:30 Uhr in Rapperswil-Jona

Workshop

Begrüsse den Sommer und heiss die Göttin in dir willkommen.

09. 06. 2023, 18:30 - 21:00 Uhr in Mollis
07. 07. 2023, 18:30 - 21:00 Uhr in Flums
25. 08. 2023, 18:30 - 21:00 Uhr in Zumikon

Sadhana
120 Min.

Es gibt nichts draussen, alles ist in dir.
Komm zu dieser Begegnung mit dir Selbst. Mache es nur für dich.

Jeden 2. Dienstag in Rüti

13. 06. 2023, 06:30 - 08:30 Uhr in Rüti

Stuhlyoga
60 Min.

Lebenslust, Spannkraft, Selbstvertrauen, Freude und Balance im Alter

Jeden Mittwoch in Jona

14. 06. 2023, 14:00 - 15:00 Uhr in Jona

Diverses
60 Min.

Unter freiem Himmel den Tag zentriert, fokussiert und gefestigt starten.

Jeden Freitag! Mit Voranmeldung.
Auf Spendenbasis.

16. 06. 2023, 06:30 - 07:30 Uhr in Rapperswil-Jona

Stuhlyoga
60 Min.

Lebenslust, Spannkraft, Selbstvertrauen, Freude und Balance im Alter

Jeden Mittwoch in Jona

21. 06. 2023, 14:00 - 15:00 Uhr in Jona

Diverses
60 Min.

Unter freiem Himmel den Tag zentriert, fokussiert und gefestigt starten.

Jeden Freitag! Mit Voranmeldung.
Auf Spendenbasis.

23. 06. 2023, 06:30 - 07:30 Uhr in Rapperswil-Jona

Special

Kundalini Yoga am See mit Frühstück

Weitere Infos folgen.

23. 06. 2023, 07:00 - 09:30 Uhr in Rapperswil-Jona

Sadhana
120 Min.

Es gibt nichts draussen, alles ist in dir.
Komm zu dieser Begegnung mit dir Selbst. Mache es nur für dich.

Jeden 2. Dienstag in Rüti

27. 06. 2023, 06:30 - 08:30 Uhr in Rüti

Stuhlyoga
60 Min.

Lebenslust, Spannkraft, Selbstvertrauen, Freude und Balance im Alter

Jeden Mittwoch in Jona

28. 06. 2023, 14:00 - 15:00 Uhr in Jona

Diverses
60 Min.

Unter freiem Himmel den Tag zentriert, fokussiert und gefestigt starten.

Jeden Freitag! Mit Voranmeldung.
Auf Spendenbasis.

30. 06. 2023, 06:30 - 07:30 Uhr in Rapperswil-Jona

Sadhana
120 Min.

Es gibt nichts draussen, alles ist in dir.
Komm zu dieser Begegnung mit dir Selbst. Mache es nur für dich.

Jeden 3. Samstag im Monat in Rüti

15. 07. 2023, 06:30 - 08:30 Uhr in Rüti

Special

Kundalini Yoga & ayurvedischer Brunch
Tu dir etwas gutes!

13. 08. 2023, 09:00 - 13:00 Uhr in Rapperswil
08. 10. 2023, 09:00 - 13:00 Uhr in Rapperswil

Stunde
90 Min.

Tauche in die Welt des energetisierenden Kundalini Yoga ein, gepaart mit dem entspannenden Yin Yoga.

18. 08. 2023, 18:30 - 20:00 Uhr in Mollis

Retreat

Gönn dir ein Wochenende mit dir und für dich in Stille!

In der autofreien Sonnenterrasse Braunwald, mit einer traumhaften Bergkulisse.

02. 09. 2023, 07:00 - 08:30 Uhr in Braunwald

Petra M.

Montserrat & Petra begleiten mich in ihren Kundalini-Yogastunde mit einer liebevollen Klarheit in körperliche und geistige Lernzonen hinein. Mal ganz sanft, mal kräftig - stets in eine tiefe Verbundenheit mit mir selbst führend.

In liebevoller Dankbarkeit für euer Sein

Marc

Nach den Yogastunden bei Petra bin ich tief mit mir verbunden und voller Energie. Ihre Leidenschaft für Yoga ist ansteckend und macht jede Klasse zu einer positiven und aufbauenden Erfahrung.

Carmen

Am Ende jeder Stunde fühle ich mich glücklich, ausgeglichen.

Maureen

Petra ist eine ausgezeichnete Yogalehrerin, die die Yogastunden auf den Puls der Zeit und auch auf die Bedürfnisse der Gruppe zuschneidet.

Misch

Für mich als Anfängerin was das Tempo genau richtig.
Klare Anweisungen und Aufschlüsselung der Posen. Ich bin total motiviert Kundalini Yoga weiter zu machen und kann sowohl Petra wie auch Montserrat nur weiterempfehlen.

Karin

Ich war besorgt, dass mein Körper nicht genug trainiert war, wurde aber jedes Mal selbstbewusster und mir wurde bewusst, dass die Dinge mit und durch Übung leichter wurden. Das es nicht um die Perfekte Haltung ging sondern um die Selbsermächtigung und die Verbindung zu mir selbst.

Alexandra

Dies ist eine grossartige Gelegenheit, alle einzelnen Teile der Praxis z. B. Atmung, Körperhaltung, dynamische Meditation bewusst wahrzunehmen und sich auf sie zu konzentrieren. Mir gefiel, dass jede Pose Schritt für Schritt erklärt wurde und der nutzen davon. Ich fand es toll, dass sich alle sehr auf das eigene Üben konzentrierten und die Umgebung überhaupt nicht wettbewerbsfähig war. Toll.

Johanna

Ich war überrascht, wie gut ich mich danach gefühlt habe. Nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Ich fühlte mich flexibler und hatte die ganze Woche über mehr Energie. Ich fühlte mich besser als sonst in der Lage, mich auf andere Aufgaben bei der Arbeit zu konzentrieren. Auch die Ruhe und Gelassenheit im Raum und der Unterrichtsstil haben mir gut gefallen. Die Stunde hat alle Kriterien erfüllt, ich kann es nur weiterempfehlen, es lohnt sich.

Manuela

Ich profitiere sehr von den Kundalini Yoga Stunden bei den beiden Frauen.